TERMIN I PROGRAM WYDARZENIA:  

14.06.2025 r. 

Program:  
09:00 otwarcie biura zapisowego,  
10:40 rozgrzewka,  
11:00 start zawodników,  
14:00 dekoracja zawodników  

Miejsce:  
● Biuro zapisowe: Gminny Ośrodek Kultury w Milanowie, ul. Kościelna 3a, 21-210 
Milanów;  
● START/META: ul. Kościelna, 21-210 Milanów (przed budynkiem GOK); ● 
Dekoracja zawodników: Gminny Ośrodek Kultury w Milanowie, ul. Kościelna 
3a, 21-210 Milanów; 

DYSTANS WG KATEGORII GENERALNEJ:  
Kategoria dzieci:  
● 100 m Bieg Malucha (0-6 lat)  
● 500 m chłopcy i dziewczęta (6-9 lat)  
● 1 mila (9-16 lat)  
Kategoria dorośli:  
● Dystans 5 km (kobiety i mężczyźni)  
● Dystans 10 km (kobiety i mężczyźni)  
● Półmaraton (kobiety i mężczyźni)  
Kategoria seniorzy:  
● Dystans 5 km Nordic Walking (kobiety i mężczyźni)

TRASA BIEGU:

● Milanów (GOK) - Ścieżka Przyrodnicza ,,Czarny Las” - Zieleniec - Nadleśnictwo
Lasów Państwowych Radzyń Podlaski - Milanów (GOK)
● nawierzchnia mieszana asfalt/droga leśna, zróżnicowana konfiguracja;
● punkty odżywcze na 2,5 km, 5 km i 7,5 km (woda mineralna niegazowana + owoce).
● przewidywany czas biegu dla jednego zawodnika na najdłuższym odcinku: 2 godziny;
● podczas biegu będzie prowadzony pomiar czasu;

Zapisy: https://dostartu.pl/milanowska-mila-v14303